39℃の猛暑日が続き夏風邪を引き爆弾頭痛が私を襲う
こんにちは。
先月の中旬の連休前あたりから連勤が続いて喉に違和感が出てきて咳が少し出てきて風邪かなと思っていたら、
春ぐらいから予定されて流れてきた我が班の飲み会が開催されて体重が激増して、
夜勤の予定の日が昼勤に代わり休みを挟んで2週間くらい昼勤で
その代わった昼勤が2日連続ビーストさんと一緒でめちゃめちゃ疲れました😭
それでそれが終われば３連休の予定がど真ん中に昼勤休出が入っちゃって🤬
去年の12月に大風邪引いたきっかけになった？前の部署の先輩であとから異動してきた人と一緒にやってビーストさんよりは楽でしたがこれも疲れたりして😂
すっかり体調崩して大変でした🥵
ずっと暑くてだるくて頭回らなくてやる気出なくてブログを書く気もおきませんでした🥹
特に夜0時までに寝るようにしているのですが、
3時か4時頃に頭痛で飛び起きてめちゃめちゃきつかったです😱
まるで頭が爆発するような感じでした🤯
あまりにも痛いので脳梗塞かもしれないから救急車呼ぼうかとも考えました😇
しょうが紅茶飲んだり熱いシャワー浴びたりしてまた寝て起きて頭痛に耐えながら暑い工場に出勤して汗ながしてたら頭痛はよくなってなんとか仕事でできました😂
まあこれが5日前の話で今は連休中で実家にいますが、
この時は頭痛が止まらなくなって倒れたらどうしようと思っていたのでなんとか乗り切れてよかったです🤗
割と昼勤が夜勤に変わるパターンが多かったですが、夜勤が昼勤に変わるパターンは珍しくて昼勤が続くとこんなにきついんだと実感しました😭
過去記事見たら昼勤より夜勤の方がラクみたいな記事もありました。
もちろん定時で終われば昼勤の方がラクですがこの部署はいつも残業3時間あるのでどうしても睡眠時間が足りなくなるんですよね😱
夜勤切り替えの時は夕方まで寝ていられて10時間ぐらい寝れるのでいいのですが、
昼勤務が続くと睡眠時間が平均5〜6時間になるのできつかったです😂
今はそこまで強い頭痛もなくて体調も回復してきていますが夏風邪には気をつけたいです😇
暑すぎる工場の熱中症対策は最後は気合い!?
今回はほぼ頭痛がメインの夏風邪でしたが軽く熱中症だったかもです🥵
ついでに現役工場期間工（派遣）としての熱中症の見解を述べます。
私が働いている工場は溶鉱炉も多くてかなり暑い職場の部類に属していると思います。
それで安全第一という事でヘルメット、フルフェイスガード、安全メガネもしくはメガネ、長袖長ズボン、安全靴、軍手革手袋というとても暑苦しい格好で作業しています。
それで昼勤夜勤残業3時間で、生産が増えた時はさらに残業休出が加算されます。
なのでいつも疲労困憊で睡眠不足で働いています😵
それでいつも朝礼で「体調大丈夫ですか〜」なんて聞かれますけど…
大丈夫なわけないでしょ😇
って思いますね😅
そんないつも倒れそうな状態で仕事してるので自分ではよくわからないというのが本音です🥹
なので自分では判断できずに仕事していみてやっぱりダメということで早退したりする人が多いです。
でもそれやると昼礼とかで言われるんですよね。
なんで朝礼の時に「体調大丈夫かと聞いているのに申告しないのか」って。
労働時間が長すぎて労働環境が悪すぎて体調が常に悪いのでやってみないと自分で判断できないんですよね😂
なので熱中症対策は水分や塩分取れとか色々言ってきますが最終的には気合いだと自分では思っています。
体調悪いなって自分で感じたらすぐ職制に連絡しろとか言われますが、
そんなこといちいち言っていたら仕事にならないです。
だって、いつも体調悪いから😇
なので倒れるか倒れないかは1種のギャンブルだと思います。
なので水分とって塩分とってタンパク質とって炭水化物とって睡眠とって涼しいところにできるだけいて自分で最善の手を尽くしてあとは気合いだと自分は思います💪
あとがき
今地元に帰省していますが結構涼しくて水道水も冷たくて快適です😉
連休過ぎれば少しは涼しくなりそうですが愛知はしばらく暑そうなので気合いで乗り切ります😆
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