昨日寝ようとしたら咳やくしゃみが出てあわててしょうが紅茶やベーコンと卵焼きをのせたフライパンで炒ったカップ焼きそばなどを食べて体を温めました。これは水毒の症状なので次の日に南多摩の岩盤浴に行き3キロ落としたらだいぶ症状がよくなりました。そばやらコーヒーやらラーメンやら食べてたら体に余計な水分が溜まっていたのですね。これからはあまり貯めないように気をつけます。
ときの彩りで3キロ減少
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